Para usar o lado direito do cérebro
Memorizar de maneira:
1. Absurda, incomum;
2. Hilária, humorística, ridícula;
3. Exagerada, repugnante;
4. Emocional;
5. Bizarra, exótica, grotesca;
6. Em movimento, ritmo, som;
7. Colorida, nítida, cintilante;
8. Com semelhanças e contrastes;
9. Usando as sub-modalidades cerebrais;
10. Utilizando os cinco sentidos.
Exemplo de auto sugestão
Sou um vencedor.
Eu posso!
É possível, sou capaz...
Sei o que quero.
Estou estudando mais.
Estou conseguindo.
Eu sei! Tenho esperança.
Tenho garra! Concentração!
Sou confiante, organizado.
Teste de concentração
1. Escreva seu nome no quadrado.
2. Você encontrou uma caixa de fósforo com apenas um palito. Num quarto há uma vela, um lampião e
uma lenha. Qual você acenderia primeiro?
3. Você está participando de uma corrida e ultrapassa o segundo colocado. Em que posição você fica?
4. Se você está dirigindo em ônibus para Salvador, em uma parada descem 25 passageiros e seguem
Qual o nome do motorista?
5. Quantos animais de cada espécie Moisés colocou na arca?
6. Quantas vezes podemos substituir cinco de 25?
7. O pai de Maria tem cinco filhas: Lalá, Lelé, Lili, Loló e :
8. No dia 7 de Setembro comemoramos o dia da independência. Em Portugal existe 7 de
Setembro?
9. Uns meses tem 31 dias, outros apenas 30 dias. Quantos meses tem 28 dias?
10. Seis homens levam seis dias para cavar seis buracos. Quanto tempo levará um homem para cavar
meio buraco?
Como vai sua memória?
Responda as questões e saiba o
que fazer para nunca se esquecer
Chato esquecer o nome de alguém que acabaram de aparecer
a você, não é mesmo?
E de repende encontrar aquela pessoa que insiste em dizer que
o(a) conhece?
O pior é que vocês já conversaram mesmo, mas você não se
lembra... Situações como estas costumam ser constranjedoras
e todas se resumem a um mesmo problema: sua memória anda
curta.
Faça o teste e veja como vai a sua memória. aproveite também para aprender o que fazer para
melhorá-la e anotar as dicas para ter sempre tudo na ponta da língua.
1- Você sempre se lembra de todas as datas que considera inportante?
a) Nunca b) Sim c) As vezes
2- Você guarda fisionomias com bastante facilidade?
a) Só guardo das pessoas com quem convivo b) Sim c) Não
3- Às vezes, você se surpreende procurando algo sem lembrar o que é?
a) Não b) Algumas vezes c) Frequentemente
4- Sempre se lembra de todos os compromissos?
a) Não, tenho que anotar tudo b) Lembro-me de todos c) Às vezes esqueço um
ou outro
5- Consegue se lembrar do nome das pessoas com quem mantém contato apenas de vez em
quando? (Por exemplo, o pai de um amigo?)
a) Algumas vezes b) Quase sempre c) Nunca
6- Você se lembra de fatos que ocorreram quando tinha:
a) 5 anos b) 4 anos c) 3 anos ou menos
7- Costuma se esquecer do que está falando no meio de uma conversa?
a) Nunca b) Freqüentemente c) Algumas vezes
8- Lembra-se de filmes e músicas que marcaram momentos da sua vida?
a) Sim b) Às vezes c) Dificilmente
9- Você se lembra com facilidade dos números de telefone que utiliza sempre?
a) Sim b) Nunca c) Às vezes
10- Em dias de muita correria você costuma se esquecer das pequenas obrigações e
compromissos menos importantes?
a) Não b) Algumas vezes c) Freqüentemente
11- Se voltar a um lugar onde esteve de passagem há algum tempo, consegue se orientar?
a) Sim b) Não c) Sim, mas com alguma dificuldade
12- Seus amigos costumam dizer que você está no mundo da lua, que vive distraído(a)?
a) Sempre b) Algumas vezes c) Raramente
RESULTADOS
Se fez até 17 pontos: Sua memória anda mesmo curtinha.
Você é desligado da maior parte das coisas que acontece à
sua volta. Esse jeito de ser pode ter duas razões: ou você é
assim mesmo, ou é a correria do dia-a-dia que está deixando
você no mundo da lua. Se essa característica já fiser parte da
sua personalidade, procure se concentrar mais para não
esquecer coisas importantes. Agora se o problema for stress,
o melhor é tirar unas férias.
Se fez de 18 a 27 pontos: Não há por que reclamar: boamemória você tem. As datas e as pessoas importantes estão
sempre na sua cabeça. Mas você não é de se concentrar em
detalhe - o que importa é o essencial. Só fique mais atento(a),
porque nessas de se preocupar apenas com o que você
considera fundamental, pode acabar se esquecendo de
algumas pessoas e acontecimentos que acha menos
importantes. Cuidado para não magoar quem valoriza tanto a
sua pessoa. Anote todas as datas e tudo o que tem que fazer.
Se fez de 28 a 36 pontos: Agradeça aos céus. Sua memória
é invejável e você pode aproveitar essa virtude. Seu jeito
organizado e detalhista facilita tudo, pois graças a isso, não
precissa de agenda nem fica anotando tudo o que tem que
fazer. E o que é melhor: não vive ligado(a) apenas naquelas
pessoas e fatos que considera mais importante. Não! Pra você
os aconteciamentos mais simples do cotidiano têm muita
importância. Esse su jeito interessado(a) de ser faz com que
todos o(a) queiram muito bem.
Respostas do Teste de concentração:
1. Não é para você escrever seu nome, pois não há nenhum quadrado e sim um retângulo.
2. O palito de fósforo.
3. Segundo.
4. Seu próprio nome.
5. Moisés não colocou nenhum, a arca era de Noé.
6. Apenas uma, depois só resta 20.
7. Maria.
8. Sim. Em todo canto do mundo existe 7 de Setembro.
9. Todos os meses tem 28 dias.
10. Não existe meio buraco
Relaxamento
Imagine que existe uma bolinha vermelha do lado esquerdo do seu cérebro e outra
bolinha azul do lado direito. Agora fique passando essas bolinhas de um lado para outro sem
deixar que elas se toquem. Faça esse exercício durante aproximadamente 1 minuto.
