Curso – Melhore sua Aparência Física

EXERCÍCIO: FORTALECER OS MÚSCULOS DOS OLHOS

1. Ponha-se sentado, ou de pé, frente a um quadro de tamanho médio – pode ser uma pintura, uma janela, um ecrã, um espelho, etc.
2. Mantenha a cabeça completamente imóvel e dirija o olhar para cada um dos quatro cantos do quadro, dando a volta 12 vezes. Em breve será capaz de
olhar para um objecto ou pessoa durante um longo período de tempo sem sentir o desejo irresistível de olhar noutra direcção.
3. Se o seu problema é piscar muito os olhos, faça o mesmo exercício usando uma superfície brilhante.

23 comentários

  1. Acho que isso vai me ajudar. Sempre me senti meio estranho, mas agora vou mudar algumas coisas, haha.

  2. Gabriel Lima

    Ótimo adorei O curso .

  3. Luana

    Simplesmente PERFEITO o curso!!!

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