Curso de Dieta das Proteinas

Programa, o que você irá aprender:dieta das proteinas

  • DICAS E OBSERVAÇÕES
  • CAFÉ DA MANHÃ
  • LANCHE
  • ALMOÇO
  • JANTAR
  • ANTES DE DORMIR
  • MADRUGADA

47 comentários

  1. sophai tinum

    essa dieta me ajudoe muito em apenas 1 semana eu perdi 6 ou foi kg,
    porem infelizmente parei. mas vou voltar de novo ,pois eu vi a
    diferenca, ha e fica melhor ainda se vc praticar uma caminhada de
    menos 30 minutos mais ou menos 3 ou 4 vezes por semana.!!

  2. anna

    acho que o intrevalo é de 3 dias, ou seja, segue os 10 dias, pára 3 dias e depois segue mais 10 dias da dieta e assim por diante. Vcx realmente não sente fome!

  3. Gabriela

    Gente, ponham uma coisa na cabeça de vcs !!! Se vcs querem emagrecer… vcs precisam
    modificar os habitos alimentares… aumentar a quantidade de fibras da dieta !!!
    Nao é saudavel emagrecer 15 kgs em 1 semana !!!
    O correto é fazer atividade fisica e seguir uma dieta personalizada !!!
    A dieta da proteina nao é so maravilhas … acho q faltou ao conteudo do curso explicar os
    malefícios dessa dieta !!! Afinal… o q usamos como fonte de energia sao os carboidratos
    … a função das proteinas sempre foi a manutenção de tecidos e nao atuar como fonte de
    energia !!!!!

    Gabriela Melo
    Nutricionista

  4. carol

    Parabéns,esses cursos são rápidos e hiper práticos.Adorei essa receita.

  5. É importante a pessoa aprender a comer de forma saudável pois esse
    é o primeiro passo para quem quer emagrecer.

    O segundo passo é praticar exercícios físicos regularmente.

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