Curso de Dieta das Proteinas

QUINTO DIA

CAFÉ DA MANHÃ:
– 3 salsichas de frango
LANCHE:
– 1 copo de iogurte diet
ALMOÇO:
– 1 filé mignon (150 g) grelhado
– Salada (alface, agrião, espinafre, pepino, tomate e rúcula) à vontade

LANCHE:
– 1 fatia (30 g) de queijo prato
JANTAR:
– 1 concha de camarão c/catupiry
– Salada (alface, agrião, espinafre, pepino, tomate e rúcula) à vontade
ANTES DE DORMIR:
– 1 fatia (30 g) de queijo brie
MADRUGADA (assalto à geladeira)
– 1 queijo tipo polenguinho
– 1 taça de gelatina dietética

47 comentários

  1. José

    Para a dieta ficar mais saudável, que se evite os embutidos industrializados que são potencialmente cancerígenos

  2. Camila

    Olá, me interessei pelo curso, uma vez que estudo sobre Nutrição. É sempre bom um aperfeiçoamento a mais.

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