Curso de Dieta das Proteinas
SEGUNDO DIA
CAFÉ DA MANHÃ:
- 1 copo (200 ml) de água-de-coco
- 1 omelete feito com 1 ovo, 1 tomate e ervas à gosto
LANCHE:
- 1 queijo tipo polenguinho
ALMOÇO:
- 1 filé (200 g) de peixe grelhado c/ 4 colheres de sopa de pomarola de manjericao
- 6 colheres (sopa) de espinafre refogado c/2 col. (sopa) de creme de leite
- Salada (alface, agrião, espinafre, pepino, tomate e rúcula) à vontade
LANCHE:
- 2 fatias grossas (60 g) de ricota amassada temperada c/salsa e cebolinha
JANTAR:
- 2 conchas de estrogonofe de carne
- Salada (alface, agrião, espinafre, pepino, tomate e rúcula) à vontade
ANTES DE DORMIR:
- 1 picolé diet de frutas
MADRUGADA (assalto à geladeira)
- 1 salsicha
- 1 taça de gelatina dietética
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junho 25th, 2008 as 13:37
Boa tarde,
Achei interessante a perda de peso que se anuncia em relação a esta dieta. Qdo vc diz pra fazer 3 ciclos de 10 dias, é com intervalo ou são 30 dias direto?
Qdo o período de restrição ao carbohidrato acabar, como recomeçar a come^-los? Há um cardápio para manutenção?
Obrigada,
Márcia
julho 2nd, 2008 as 18:43
Boa noite
Achei os cursos da idealgratis muito interessantes. Por isso quero participar de todos os cursos.
julho 2nd, 2008 as 18:44
A dieta das proteinas é um curso muiito interessante por isso mim interessei.
setembro 1st, 2008 as 12:42
Eu, estou fazendo esta dieta maluca……. mais funciona mesmo…
Já perdi 7kg em 17 dias…
Bjussssssssss
setembro 2nd, 2008 as 16:39
achei muito legal o site
outubro 16th, 2008 as 12:11
Realmente a dieta é um máximo,tb já fiz e adorei…só me custa imenso a restrinção ao açúcar mas não se pode fazer nada!!
outubro 24th, 2008 as 10:49
poxa essa dieta é muito cara heim ,mas o que importa se eu quero emagrecer né ..poxa é boa mesmo essa dieta viu façam eu já perdi 30k em apenas 40 dias de dieta
outubro 27th, 2008 as 18:59
30 kg em 40 dias??
isso eh possivel?
vc fez redução de estomago?
pq nuca vi…
novembro 3rd, 2008 as 16:45
Gostei dos Cursos do Ideal grátis,todos muito interresantes e vou aplicalos no dia-dia,o Curso de Dieta de Proteinas.
Valeu Obrigado…
novembro 4th, 2008 as 13:26
Todos os cursos são maravilhosos, continuem assim, inclusive colocando mais cursos, pois esta ajudando a muita gente que não estar em condições de pagar um curso.
Parabéns, e que DEUS os abençõe grandemente.
novembro 5th, 2008 as 16:46
vou tentar fazer essa dieta, nunca consigo perder nada, mas vamos ver no final de 10 dias, volto aqui para dar meu depoimento, peso hoje 72 kilos, quero chegar aos 60, será que vou conseguir? Aguardem.
novembro 28th, 2008 as 7:44
Gostaria de saber se esta dieta permite comer alguma fruta ou suco de fruta, se este ciclo de dez dias é para seguir direto sem pausa e no final como fazer a manutenção para nao voltar a engordar.Também gostaria saber quanto tempo leva para começar a emagrecer.