Programa, o que você irá aprender:
- Periodização no Treinamento de Força
- Prescrição do treinamento.
- Índice de progressão
- Sobre a Pressão Arterial
- Sobre o peso e a composição corporal
- Segurança
- O potencial benéfico
- Definição de força
- Classificação de força
- Descanso ativo
Muito bom, eu só tenho aprimorado o meu conhecimento com este curso de musculação, além de ser um leque
de informações de grande valia para quem busca aperfeiçoar o seu conhecimento, quanto para quem buscar melhorar o seu grau de treinabilidade.
pratico musculação e quero Sempre está atualizado e esse curso é ótimo
adorei ………… Obrigado!
adoro exercícios físicos
100% OK