Como escovar os dentes corretamente
Programa, o que você irá aprender:
- Higiene bucal
- Qual a maneira certa de escovar seus dentes?
- Qual a maneira correta de usar o fio dental?
- Que tipo de fio dental devo usar?
- Placa Bacteriana
- Como saber se tenho placa bacteriana nos dentes?
- Cáries
- Como Evitar a Cárie
- Como escolher o seu dentista
- Como ter os dentes sempre brancos?
- O que é gengivite?
- Dentes Sensíveis
- Como evitar dentes sensíveis?
Higiene bucal
A higiene bucal é considerada a melhor forma de prevenção de cáries, gengivite, periodontite e outros problemas na boca, além de ajudar a prevenir o mau-hálito (halitose). Higiene bucal é necessária para todas as pessoas manterem a saúde de seus dentes e boca. Dentes saudáveis têm menos cáries. Eles são limpos e têm pouco ou nenhum depósito de placa bacteriana. Gengivas saudáveis são rosas e firmes. Higiene bucal consiste de cuidados tanto pessoais quanto profissionais.
Qual a maneira certa de escovar seus dentes?
Uma boa escovação deve durar, no mínimo 2 minutos, a maioria das pessoas não chega nem perto desse tempo. Para você ter idéia de quanto tempo você está escovando os dentes, use um relógio da próxima vez que for escovar seus dentes.
Escove seus dentes com movimentos suaves e curtos, nunca se esqueça da margem gengival, os dentes posteriores, que são os mais difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas.
Concentre-se na limpeza de cada setor da boca, da seguinte maneira:
- Escove as superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
- Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
- Em seguida, escove as superfícies de mastigação.
- Para ter hálito puro, escove também a língua, local onde muitas bactérias ficam alojadas.
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18 Responses to “Como escovar os dentes corretamente”
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julho 22nd, 2008 at 11:50
Putz!
Muita gent no meu trabalho precisava ler isso!!!
KKKKKKKK
setembro 15th, 2008 at 10:23
Nossa!!! como ainda existi gente que ñ saiba disso,
é muito importante nossa higieni bucal.
outubro 3rd, 2008 at 14:58
OI,parabéns esse site é maravilhoso,gosti muito dessas dicas de higiene bucal.
Só que tenho uma dúvida, Deve-se usar o fio dental antes ou após escovar os dentes??
outubro 8th, 2008 at 13:42
gostei das dicas sobre o que escurece os dentes,tomo muito cafe, agora sei que ele amarelou um pouco meus dentes.
abraços
outubro 28th, 2008 at 13:05
isso e muito importante
outubro 30th, 2008 at 20:45
Nossa amei esse curso, aprendi coisas q antes nem ligava, + tive sorte por ñ ter pego nenhuma cárie, placa ou gengivite!
vlw pelas imfomações!
novembro 30th, 2008 at 18:51
RIO, 30 DE NOVEMBRO DE 2008.
OLÁ!!! ESTOU MUITO ENCANTADA COM ESTE SITE É MARAVILHOSOOOOOOOOOO … SEM PALAVRAS.
É UMA OPORTUNIDADE DE OURO PARA TODAS AS PESSOAS . QUE PENSAM EM FAZER ALGO. TUDO DE BOM!!!!!!!!!!!!
VOU DIVULGAR ESTE SITE.É MERECEDOR
NUNCA VI IGUAL.
PARABENS!!!!!!!!!
PELA COMPETÊNCIA. BOA NOITE E TCHAU!!!
novembro 30th, 2008 at 18:54
NÃO QUERO PERDE ESTE SITE VISTA.
É S I M P L I S M E N T E M A R A V I L H O S O
janeiro 24th, 2009 at 21:23
O site é dez mesmo , foi uma ótima idéia a construção dele, espero que esse site sempre fique on line bjksssss
fevereiro 7th, 2009 at 16:08
Olá, gostaria de falar que eu adorei o curso sobre como escovar os dentes. Testei do modo como vc ensina e percebi que meus dentes ficaram muito mais lisos e minha boca ficou com a sensação de limpa por muito mais tempo.
Muito bom!
fevereiro 21st, 2009 at 19:16
Esse site foi a melhor coisa que já encontrei na internet!!
maio 8th, 2009 at 13:20
bacana, este site esta ótimo!!
maio 12th, 2009 at 20:25
nossa eu gostei muito de aprendrer como se limpa os dentes para ficarem branquinhos
maio 26th, 2009 at 9:59
Este site é realmente muito bom. Sempre q posso divulgo ele para amigos e familiares. É um forma de ajudá-los
Obrigado
Carlos
outubro 7th, 2009 at 15:50
Maravilha!Agora sou mto + bem cuidada!
outubro 18th, 2009 at 16:20
Muito interessante este curso, parabéns.
dezembro 11th, 2009 at 15:15
Gostei muito das dicas, gostaria que incrementasse com alguma instruçoes de higiene bucal voltadas a quem usa aparelho ortodontico.
obrigada
fevereiro 4th, 2010 at 20:10
…Muito exelente as explanações propostas concernentes ao cuidado e higienação dos dentes; parte essa de grande importância à estética facial !
Sem mais, Parabéns !